• Tworzymy domową siłownię w kilku prostych krokach?

    Jak ćwiczyć w domu? Do tego na pewno potrzeba odpowiedniego sprzętu oraz miejsca, w którym będzie można go bezpiecznie i wygodnie przechowywać. Ostatnio coraz więcej osób decyduje się na tworzenie takich domowych siłowni, więc może warto pomyśleć nad tym rozwiązaniem. Przyda się ono chociażby podczas kwarantanny. Gdy zaczyna obowiązywać zakaz opuszczania domu, trzeba radzić sobie na swój sposób i przerzucić…

    Czytaj dalej
    SERDUSZEK
  • Jak ćwiczyć w domu w czasach pandemii?

    W obecnej sytuacji, przez którą niemalże wszyscy zostali na siłę zamknięci w swoich domach, każdy musi nauczyć się na nowo organizować swoje życie. Nastał szczególnie trudny okres dla tych, którzy żyli sportem i poświęcali mu cały swój wolny czas. Zamknięcie siłowni i innych klubów fitness oraz basenów doprowadziło do tego, że ludzie szukają dla siebie różnych alternatyw i zastanawiają się,…

    Czytaj dalej
    SERDUSZKO
  • Jak trenować w domu?

    Długo zastanawiałeś się nad zakupem karnetu na siłownię, ale ostatecznie stwierdziłeś, że szkoda ci na niego pieniędzy, zwłaszcza że nie jesteś przekonany do ćwiczeń w tłumie obcych osób? W takim razie przygotuj sobie idealną salę do trenowania w swoim własnym domu albo mieszkaniu. Nie musisz mieć niesamowitego metrażu. Nie musisz mieć też nie wiadomo jakich pieniędzy. Możesz kupić prosty sprzęt…

    Czytaj dalej
    SERDUSZKO