Siła z roślin! 7 źródeł białka dla wegan
Dieta wegańska, wbrew przekonaniu niektórych osób, wcale nie musi wiązać się z deficytem spożycia białka. Istnieje bardzo wiele roślinnych źródeł...
3 tajemnice szczęścia o których każdy wie ale nikt nie praktykuje
Cele w życiu zmieniają się od czasu do czasu. Gdy tylko jeden cel zostanie osiągnięty, osoba zwykle przechodzi do następnego....
Jak ćwiczenia fizyczne wpływają na mózg?
Aby dana osoba była sprawna i zdrowa, powinna angażować się w ćwiczenia. Przyniosłoby to korzyści fizyczne dla twojego ciała, a...
Kupujemy zimową czapkę rowerową
W momencie, gdy uprawiamy jazdę na rowerze totalnie amatorsko i traktujemy ją jak jedną z rekreacji, którą zajmujemy się w...
Nie daj wmówić sobie, że zawsze jesteś winny!
Są takie sytuacje, kiedy człowiek popełnia głupie błędy. To normalne, każdy z nas się uczy i może zrobić coś, na...
Toszek i jego turystyczny potencjał
To ciekawe miasto na terenie województwa śląskiego ma się czym pochwalić, a jego zabytkom z pewnością warto poświęcić nieco więcej...
Trening tabata – co powinieneś wiedzieć?
Chciałbyś popracować nad swoim ciałem, ale jako że nigdy specjalnie nie przepadałeś za uprawianiem sportów i nawet w szkole przeważnie...
Mentalne przygotowanie do morsowania
Czasami ciało jest w stanie spokojnie coś zrobić, ale mózg momentalnie je blokuje. Nie bez powodu wszyscy zawodowi sportowcy regularnie...
Co dają popołudniowe marsze?
Zazwyczaj gdy wracasz po południu do domu po całym dniu pracy, jesteś już tak wycieńczony, że myślisz wyłącznie o tym,...