• Co zrobić z niepotrzebnymi ubraniami? Czy da się na tym zarobić?

    Wraz ze zmianą sezonu zmienia się niekiedy cała nasza codzienna szafa, co jest normalne biorąc pod uwagę drastyczną zmianę temperatury pomiędzy uciekającym już latem i zbliżającą się jesienią. Nie jest jednak najlepszym pomysłem wyrzucanie niechcianych ubrań do śmieci, a chowanie ich w kartonach w piwnicy czy na strychu też nie jest najlepszą – choć nie najgorszą opcją. Poniżej przedstawię Ci…

    Czytaj dalej
    SERDUSZKO
  • Tworzymy domową siłownię w kilku prostych krokach?

    Jak ćwiczyć w domu? Do tego na pewno potrzeba odpowiedniego sprzętu oraz miejsca, w którym będzie można go bezpiecznie i wygodnie przechowywać. Ostatnio coraz więcej osób decyduje się na tworzenie takich domowych siłowni, więc może warto pomyśleć nad tym rozwiązaniem. Przyda się ono chociażby podczas kwarantanny. Gdy zaczyna obowiązywać zakaz opuszczania domu, trzeba radzić sobie na swój sposób i przerzucić…

    Czytaj dalej
    SERDUSZEK
  • Jak ćwiczyć w domu w czasach pandemii?

    W obecnej sytuacji, przez którą niemalże wszyscy zostali na siłę zamknięci w swoich domach, każdy musi nauczyć się na nowo organizować swoje życie. Nastał szczególnie trudny okres dla tych, którzy żyli sportem i poświęcali mu cały swój wolny czas. Zamknięcie siłowni i innych klubów fitness oraz basenów doprowadziło do tego, że ludzie szukają dla siebie różnych alternatyw i zastanawiają się,…

    Czytaj dalej
    SERDUSZKO
  • Jak trenować w domu?

    Długo zastanawiałeś się nad zakupem karnetu na siłownię, ale ostatecznie stwierdziłeś, że szkoda ci na niego pieniędzy, zwłaszcza że nie jesteś przekonany do ćwiczeń w tłumie obcych osób? W takim razie przygotuj sobie idealną salę do trenowania w swoim własnym domu albo mieszkaniu. Nie musisz mieć niesamowitego metrażu. Nie musisz mieć też nie wiadomo jakich pieniędzy. Możesz kupić prosty sprzęt…

    Czytaj dalej
    SERDUSZKO
  • Lepszy poranek to lepszy dzień

    Dla większości poranek to najcięższy czas w ciągu dnia. Pośpiech i niewyspanie powoduje, że jeśli coś ma się nie udać, na pewno będzie to w godzinach porannych. Najbardziej poranne wstawanie dotyka w poniedziałek po mniej lub bardziej szalonym weekendzie. Do tego niechęć do wstawanie może się roznieść jak zaraza na wtorek, środę, piątek. Oto kilka trików które ułatwią zmaganie się…

    Czytaj dalej
    SERDUSZEK
  • Koktajle dla zapracowanych

    Uff jak gorąco, puff jak gorąco… Klimatyzacja w biurze nie działa, a wiatraczki przy ponad trzydziestostopniowym upale zwyczajnie przestają wystarczać. Nie ma nic lepszego niż lodowaty napój który odpowiednie schłodzi i nawodni spragniony organizm, czy to podczas pracy w biurze czy w domu. Koncepcja jest banalnie prosta: koktajle. Większość z was pewnie pomyśli, że to mało funkcjonalne zabierać bidon z…

    Czytaj dalej
    SERDUSZKO
  • Weekend poza domem

    Jeśli mamy te cenne dwa dni w tygodniu, a pogoda sprzyja nie chcemy spędzać ich w czterech ścianach. Jest to jednak za mało aby wyjechać gdzieś daleko. Co wcale nieznaczny, że skazuje nas na spędzenie weekendu przed telewizorem. Oto 10 pomysłów na spędzenie czasu poza domem. Wkładaj buty i wyjdź! 1. Zorganizuj grilla. Nawet jeśli nie masz swojego przydomowego ogródka…

    Czytaj dalej
    SERDUSZEK
  • Ślepnąc od świateł – recenzja książki

    Piątkowy wieczór. Stolica budzi się do życia. wdycha, wciąga, wstrzykuje… Zapracowani chcą odreagować, znudzeni- oderwać się od rzeczywistości. Jakub Żulczyk pisze o syfie Warszawy, w której to kasa i narkotyki pozwalają funkcjonować w dzisiejszym świecie. Ciemna, mroczna, brudna codzienność miasta, świat dealerów, narkotyków, alkoholu i dziwek. Wraz z głównym bohaterem Jackiem- dealerem narkotykowym, poznajemy życie wielu naćpanych warszawskich celebrytów. Wbrew…

    Czytaj dalej
    SERDUSZKO